Паневритмия – Въведение в упражненията представено от Ярмила Менцлова

Беше към 20 декември 1944 г. надвечер, сестра Ярмила и аз се разхождахме по кръга на полянката. Приятно се изненадахме, когато видяхме Учителя, заметнат с пелерина, бавно да се приближава към нас. Като се приближи до нас, се обърна към Ярмила и й каза: „Рекох, Вие, сестра, ще оправите гимнастиките.“ „Учителю, аз не мога да ги предам правилно – запротестира тя. – Ще ги играя като балерина, а това не бива.“ „Не -прекъсна я Учителят – Вие ще се допитате до тези сестри, които бяха край мене, когато ги предавах -Катя Грива и другите. Вие ще оправите гимнастиките“, повтори той и след тези думи се обърна и си отиде.“
Мария Златева

„Ярмила си завърши работата като войник и плати с живота си за своя идеал, за който работи толкова години, за делото на Учителя. Нейната Паневритмия трябва да излезе на български. Трябва да се зачете нейната работа и да се покаже, че тя е положила старание, време и сили, за да изпълни задачата, която й бе дал лично Учителят.“
Крум Въжаров

Съдържание

ЧАСТ 1: „ПАНЕВРИТМИЯ: Човешката душа в единство с Всемирната Хармония“ от Ярмила Менцлова – френско издание (1984)

ПРЕДГОВОР 6

ВЪВ ЕДЕ НИЕ 8

РАЗВИТИЕ НА ЖИВОТА. ИНВОЛЮЦИЯ – ЕВОЛЮЦИЯ 16

ТРАДИЦИОННИТЕ СВЕЩЕНИ ТАНЦИ. НОВИ Т Е Н Д Е НЦИ И ..19

ПАНЕВРИТМИЯ 22

ТЕЛАТА НА ЧОВЕКА – ВИДИМИ И НЕВИДИМИ 31

МУЗИКА. ФОРМУЛИ 37

ТРИ СТЕПЕНИ НАДВИЖЕНИЯ 39

ГРЪБНАЧНИЯТ СТЪЛБ. РОЛЯТА НАОСТА С ЛЪН ЦЕ-3 Е МЯ41

28-ТЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПАНЕВРИТМИЯТА 45

1-ВО УПРАЖНЕНИЕ -„ПРОБУЖДАНЕ “ 48

2-РО УПРАЖНЕНИЕ – „П РИМИР Е НИ Е “ 50

3-то УПРАЖНЕНИЕ – „Д A В А Н Е “ 51

4-то УПРАЖНЕНИЕ -„Възлизане “ 52

5-о УПРАЖНЕНИЕ -„ВДИГАНЕ “ 54

8-0 УПРАЖНЕНИЕ -„Отваряне “ 55

7-о УПРАЖНЕНИЕ – „ОСВОБОЖДАВ AH Е “ 57

8-о УПРАЖНЕНИЕ -„Пляскане “ 58

9-0 УПРАЖНЕНИЕ -„ЧИСТЕНЕ “ 80

10-о УПРАЖНЕНИЕ – „ЛЕТЕНЕ “ 81

11-0 УПРАЖНЕНИЕ -„Евера “ 82

12-о УПРАЖНЕНИЕ – „СКАЧАНЕ “ 85

13-о УПРАЖНЕНИЕ -„ТЪКАНЕ “ 87

14-о УПРАЖНЕНИЕ – „МИСЛЙ “ 70

15-о УПРАЖНЕНИЕ – „Аум “ 73

18-о УПРАЖНЕНИЕ – „ИЗГРЯВА СЛЪНЦЕТО “ 75

17-о УПРАЖНЕНИЕ – „КВАДРАТ “ 80

18-о УПРАЖНЕНИЕ – „Красота “ 84

19-о УПРАЖНЕНИЕ -„Подвижност“